Le Yoga s’adresse à tous. En travaillant sur le corps, la respiration et le mental, la pratique a des effets sur le plan physique, psychique et énergétique.
Les cours de Yoga répondent d’autant plus à vos besoins si :
– vous avez des troubles du sommeil ou digestifs
– vous avez des maux de dos, de tète
– vous manquez d’énergie
– vous êtes enceinte ou vous venez d’accoucher
Les cours de Yoga peuvent vous permettre :
– d’améliorer vos performances dans un autre sport
– de renforcer les muscles profonds pour obtenir une meilleure posture au quotidien et une silhouette redessinée
– de renforcer vos défenses immunitaires